Sirp.15

 
 
 
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 
 
 
 

○○○○○が始まりました

さて、バンクーバー冬期オリンピックが始まりましたね!
姉のiPhoneの時計にも、この度バンクーバー時計が追加されました。
まだ深夜3時ぐらいみたいです。
SANY0011.jpg



皆さんの握力はどれくらいですか?
私は平均20kgぐらいしかありません。
まあ握力を普段の生活の何処で使うかと言われたら別に使わないんですが、
握力は健康のバロメータとも呼ばれるぐらいだし、やっぱり欲しいネ、握力。

そこで、こんな握力向上法があるらしい!
というわけで実際にやってみたゾ。

[高画質で再生]

握力向上法 [動画]

何でも良いので、棒を握り離しするだけで握力がつくみたいだ。
私もハンマーの取っ手でやってみたら、たしかに握力が向上した気がしたヨ。
他に、水の中でやるのも効果があるらしい!

目的別で握る物を変えるのもいいらしいゾ。
姉はハンドボールをやっていたので、ハンドボールを握り離ししてたんだって!

SASUKEごっこするにもきっと握力が必要だと思うので、
明日からこの向上法をやってみるぞ!
今度さっそくゲーセンにある「ザ・握力」で現在値をしらべてみます。

では、また明日!
 
 
 
 
Comment
 2010.02.15 Mon 21:10  通りすがり #-
握力20ってことは、中学生かな?

違ったらすみません…
  [URL][Edit]
 2010.02.16 Tue 02:54  ハヤシ #zMq1s1a.
私も握力は弱いんです('A`)
出ても30kgくらいですね。

私もリンク先を参考にして鍛えてみます!
  [URL][Edit]
 2010.02.16 Tue 20:42  L-S #0MXAa2aA
僕は左右平均が33kgですねー
左手のケガが治ったらやってみます!
  [URL][Edit]
 2010.02.17 Wed 16:28  15 #K2tBCQME
通りすがりさん>
大学生です。
昔から運動をしない人だったので、握力が極端に弱いんです。
最近は筋トレに励んでいますよ。

ハヤシさん>
私も30kgあたりは欲しいですねー。
あんまりやりすぎると手のひらが痛くなるのでご注意を!

L-Sさん>
おお!中学生でそれだけあるとは羨ましい!
昔友達に45kgぐらいの人がいるのを思い出しましたw
ぜひ鍛えて、新体力テスト(あるかな?)で高得点をたたき出してください!

  [URL][Edit]
 2010.02.19 Fri 04:39   #-
握力と聞いて

20は流石にあれだと思うから、40くらいは欲しいところだね!


まぁ、実際硬いふたを開ける位しか握力の使い道ないけど・・・

ちなみに僕は右手全盛期70キロです(キリッ


握力=弐寺力じゃないから気を付けてwww
  [URL][Edit]
 2010.02.21 Sun 21:45  15 #K2tBCQME
油さん>
40ぐらいは欲しいですね!
姉が締めたペットボトルキャップを外すために頑張りますw

70kgとはスバラシイ!りんごは握りつぶせましたか?
  [URL][Edit]






(編集・削除用)


管理者にだけ表示を許可
 
 
 
 
Trackback
http://sirp15.blog48.fc2.com/tb.php/24-da2dee1e
 
 
 
 
プロフィール

15

Author:15
どうでもいい事ばかり考える。
そんな人の、日常の日記です。


AC SIRIUS
SP:九段 54%
DP:六段 62%
ID:5025-0463

AC EMPRESS
SP:九段 底辺
DP:六段 底辺

CS DistorteD
SP:九段 底辺
DP:―

LR2IRに参加しています。
マイページ

その他、5鍵盤DPなども
やっています。

相互リンクは随時受付中。
コメントも気楽にどうぞ~
 
 
 
 
記録室
beatmania IIDX
現在段位(SIRIUS)
SP・・・九段 54%
DP・・・六段 62%

ぷよぷよ
最高連鎖・・・13連鎖

テトリス
元祖セガテト・・・81276点 
40LINE・・・1分21秒
MARATHON・・・6分22秒
BLOXEED・・・120000点(ぐらい)

マインスイーパー
初級・・・8秒
中級・・・87秒
上級・・・未クリア

MONOLIST
自己ベスト
1194730点
 
 
 
 
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
検索フォーム
 
 
 
 
 
 
Pagetop
 
 
 
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。